CATEGORY リフォーム

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/03/31

22-07

ダイエットしよう!と一念発起した人の中には、 いきなり水泳とかジョギングといった負荷の重いトレーニングを 始める方もいらっしゃるようです。 確かにこういったトレーニングをやると、汗もかきますし、疲れますから 「減量やって…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/03/15

22-09

さつまいもって、 何となく太る印象の方が強かったんですが、 ダイエットにはもってこいなんですよね! 昔から さつまいもは食物繊維の塊なので、 便秘解消に効果的と言われてきました。 娘の頃には、 「さつまいもを食べるとオナ…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/03/06

22-04

一週間前ね、えび天丼食べてたら・・・ 突然恋人が、ダイエット宣言して、思わず笑っちゃった でも、今回は本気らしい。 前も、カタが気になるからと腹筋続けた結果 体が痛いと挫折(笑) ボノラートにオルビスのダイエットシェイク…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/02/27

22-02

シェイプアップを始めたけれど、 三日坊主でやめてしまったことのある人も 多いのではないでしょうか。 長続きしないで ダイエットに挫折してしまった人は、 どうしてシェイプアップが続かないのか もう一度考えてみましょう。 そ…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/02/14

22-08

わたしは、減量のために食事にも気を付けて、 体操も頑張っていたんですが、ぎっくり腰になってしまいました。 ぎっくり腰の治療中はほとんど動けませんから、 当然トレーニングなどはできません。 ひたすらジーっと布団で横になり、…