2017年4月

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/04/29

22-10

ミーは減量をするまで、 「この食事は何kcalかな?」なんてことは、 あまり気にしていませんでした。 せいぜい 「食事の量が多い」とか「脂っこい」かどうかを 判断する程度だったと思います。 でも、シェイプアップするように…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/04/28

22-09

ボクはお子様の頃、音痴と言われ、 歌の恐怖症になった。 「蛍の光」「仰げば尊し」「君が代」に至るまで、 俺は歌ったことがない。 みんなの歌声に合わせて、クチをパクパクさせるだけだ。 コンプレックスはとうに通り過ぎ、 ミー…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/04/26

22-08

よく「夜遅く食べると太る」と言われていますが、 それは自律神経に関係しているみたいですね。 そもそも自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、 呼吸器や循環器、消化器などに大きく関わっていますが、 晩に太りやすい理…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/04/24

22-07

未熟児で生まれたわしは病弱で、 小学校に入るまでは病院と縁が切れず、 入退院をくり返していた。 歌が得意なぼくは、 ベッドの上でおもちゃのピアノを叩いては歌い、 看護婦さんにアメやチョコレートをもらっては、 上機嫌だった…

老若男女皆様に推奨するWEBブログ:17/04/20

22-06

シェイプアップをする時には、 いきなり今までの食生活をがらりと変えることは やめた方がいいと思うんですよね。 最初のうちはやる気がありますから 何とか持ちこたえられるかもしれませんが、 長期間続けることは難しいでしょう。…